Une activité très cardio, un mélange de mouvements de danse’ et d’exercices de fitness rythmé par une musique plutôt rock et surtout en utilisant des « sticks » baguette de batterie.
Se sculpter, affiner sa silhouette, oublier les tracas de la journée, le pound est une activité originale, enjouée qui fait travailler tout le corps. Un cours de 45 minutes avec Lydie c’est absolument génial.
