Pilates

Une activité que PIC GYM a démarré en septembre 2016, il a fallu mettre quatre cours afin de satisfaire la demande, ça se passe le mardi à la salle Fréry avec Sylvain et le mercredi, salle de la fraternelle avec Anne-Marie.

Cette activité recommandée par le corps médical afin de doper et de renforcer les muscles profonds est une excellente méthode pour lutter contre le stress et pour avoir un corps résistant et souple. Ce n’est pas du yoga mais il y a aussi de nombreuses postures à tenir.