Pilates

Une activité que PIC GYM a démarré en septembre 2016, il a fallu mettre trois cours afin de satisfaire la demande, ça se passe le mardi au Club de l’amitié avec Bernadette et le mercredi, salle Clavelloux avec Anne Marie.

Cette activité recommandée par le corps médical afin de doper et de renforcer les muscles profonds est une excellente méthode pour lutter contre le stress et pour avoir un corps résistant et souple. Ce n’est pas du yoga mais il y a aussi de nombreuses postures à tenir.